اوباما يقود هجوم بيراميدز امام بتروجيت في الجوله الاولي من دوري نايل

اوباما يقود هجوم بيراميدز

كتب/ علاء عصام قطب

 

أعلن الكرواتي كرونسلاف يورتشيتش المدير الفني لفريق نادي بيراميدز تشكيل مباراة بتروجت في بطولة الدوري المصري الممتاز.

ويستضيف بيراميدز نظيره نادي بتروجت في الخامسة من مساء الجمعة، على استاد الدفاع الجوي في إطار الجولة الأولى من بطولة الدوري في موسمه الجديد.

وجاء التشكيل على النحو التالي:

 

حراسة المرمى: أحمد الشناوي

خط الدفاع: محمود مرعي – أحمد سامي – محمد الشيبي – محمد حمدي

خط الوسط: بلاتي توريه – مهند لاشين – صديق إيجولا – إبراهيم عادل

خط الهجوم: يوسف أوباما – فيستون ماييلي

ويتواجد على مقاعد البدلاء:

شريف إكرامي – علي جبر – مصطفى فتحي – محمود دونجا – محمد رضا بوبو – مروان حمدي – كريم حافظ – عبد الرحمن مجدي – أحمد عاطف قطة

 

 

اقرا ايضا : فوائد عصائر الفواكه والخضروات علي الشعر والبشرة

عصائر الفواكه والخضروات ثمينة جدا , فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الدقيقة وغيرها من المعادن المفيدة والضرورية لصحة الجسم مما ينعكس علي صحة البشرة والشعر. فلا يتم تناول عصائرالفواكه و الخضروات فقط لإرواء العطش أو لمذاقها الرائع , بل تستخدم لإستعادة الصحة وتقويتها .والان يوجد اتجاه جديد تماما يسمي العلاج بالعصير.

العصائر الملونة: كنز الجمال الطبيعي

الوقاية من الشيخوخة
إحتواء الفواكه علي نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز انتاج الكولاجين وهو أمر ضروري للحفاظ علي مرونة الجلد ومنع التجاعيد .كما تساعد المركبات المضادة للاكسدة , مثل مركبات الفلافونويد والكاروتينات الموجودة بالفواكه والخضروات الصفراء علي منع تلف الجلد الناجم عن البقع العمرية.