كتبت:آية سمير
منتخب الشباب يعود للتدريب على فترتينو ميكالى يواصل التنقيب عن الأفضل
عاد منتخب الشباب مواليد 2005 لكرة القدم تحت قيادة البرازيلى ميكالى المدير الفني للتدريب على فترتين صباحا ومساء فى معسكره المغلق بمدينة أكتوبر استعدادا للتصفيات الإفريقية المؤهلة إلى كأس الأمم الأفريقية المؤهلة لكأس العالم .
وكان المنتخب قد بدأ معسكره يوم الاحد الماضي وبعد خمسة أيام من التدريبات صباحا ومساء أدى لاعبو المنتخب مع بعضهم البعض مباراتين وديتين شارك فيها كل اللاعبون بشكل يمنح كل لاعب فرصة كاملة لتقديم نفسه وإظهار إمكاناته أمام المدرب البرازيلى الذى يتطلع لبناء جيل واعد للكرة المصرية .
ويحرص ميكالى على إعطاء اللاعبين جرعات فنية مكثفة ويرصد مدي استجابة اللاعبين بما يتناسب مع فكره ومنهجه الذى حقق به إنجازا تاريخيا بالحصول على المركز الرابع فى أولمبياد باريس.. ويواصل ميكالى عملية التنقيب والرصد لاختيار أفضل اللاعبين لبناء جيل واعد .
ويضم الجهاز المعاون لميكالى كلا من مواطنيه : ريكاردو المدرب العام و موسيس مدرب الحراس و ليوناردو مخطط الأحمال و جواو محلل الاداء ، ومعهم المدرب الوطني علاء عبده ، وخالد سرحان المترجم وياسر عبد العزيز المنسق الإعلامي ود.صلاح عاشور استشاري التأهيل والعلاج الطبيعي وخالد خفاجي للتدليك واحمد ايهاب وعمرو سلمان الاداريين وعلاء سعيد مدير المهمات .
اقرا ايضا : فوائد عصائر الفواكه والخضروات علي الشعر والبشرة
العصائر الملونة: كنز الجمال الطبيعي
الوقاية من الشيخوخة
إحتواء الفواكه علي نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز انتاج الكولاجين وهو أمر ضروري للحفاظ علي مرونة الجلد ومنع التجاعيد .كما تساعد المركبات المضادة للاكسدة , مثل مركبات الفلافونويد والكاروتينات الموجودة بالفواكه والخضروات الصفراء علي منع تلف الجلد الناجم عن البقع العمرية.
منع ظهور حب الشباب