اقتل السيجارة..قبل أن تقتلك وتقتل الاخرين.

امنع السيجارة.

كتب:محمد شعبان

يعد التدخين من الأخطار الرئيسية التي تهدد صحة الإنسان حيث تتعدى المشكلة الشخص المدخن إلى من حوله من غير المدخنين وهو ما يعرف بالتدخين السلبي حيث يتم انتقال الدخان إلى الأشخاص غير المدخنين عن طريق الهواء. وتشير العديد من الدراسات إلى أن هذه العادة السيئة تبدأ في سن المراهقة والشباب و لها آثارا سلبية في شتى المجالات الصحية النفسية الاقتصادية والاجتماعية.

امنع السيجارة..قبل أن تقتلك وتقتل الاخرين.

ومهما اختلفت أشكال التدخين أو أعمار المدخنين فإنه يؤثر على أجهزة الجسم المختلفة ويؤدي إلى الإدمان.

يحتوي التبغ على القطران الذي يسبب سرطان الرئة وضيق المجاري التنفسية. يقلل من كفاءة كريات الدم الحمراء في نقل الأكسجين بسبب احتوائه على أول أكسيد الكربون مما يؤدي إلى تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم انتفاخ الرئة والتهاب القصبات الهوائية.

بالرغم من أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، إلّا أنه خطوة في الاتجاه الصحيح نحو الحفاظ على صحة القلب والجسم بشكل عام. إن كنت تنوي الإقلاع عن التدخين ننصحك بالالتحاق ببرنامج خاص بذلك إذ تساهم هذه البرامج في تعزيز فرص النجاح في الإقلاع عن هذه العادة على المديين القصير والطويل.