تستقبل مدير تحرير الجمهورية اليوم عبير غريب الأستاذ علاء الصباغ .
تستقبل مدير تحرير الجمهورية
كتب : عبدالرحمن أحمد .
استقبلت مدير تحرير الجمهورية اليوم عبير غريب الأستاذ علاء الصباغ لعمل حوار صحفي يدور حول المشاكل النفسيه وكيفيه تخطيها .
وذلك يوم السبت بتاريخ 17 – 9 ، بحضور الصحفيه ندى محمد والمصور عبدالرحمن أحمد في مقر جريدة الجمهورية اليوم .
المشاكل النفسية
الاكتئاب:
هو اضطراب المزاج الذي يسبب شعورًا متواصلًا بالحزن وفقدان المتعة والاهتمام بالأمور المعتادة ونقص التركيز، وقد يكون مصحوبًا بالشعور بالذنب وعدم الأهمية ونقص تقدير الذات، ويؤثر المرض على المشاعر والتفكير والتصرفات؛ مما يسبب الكثير من المشكلات العاطفية والجسدية، والتي بدورها تؤثر على أداء الأنشطة اليومية، وقد يسبب الشعورَ باليأس من الحياة والتفكيرَ في الانتحار وربما الإقدام عليه في الحالات المتقدمة.
أنواع الاكتئاب:
تظهر بعض أنواع الاكتئاب في ظروف خاصة، مثل:
- اضطراب الاكتئاب الجزئي (الاكتئاب الجزئي، الاكتئاب الخفيف، اضطراب عسر المزاج):
هو حالة من سوء المزاج تستمر لفترات طويلة ولا تؤثر بشكل ملحوظ على أداء الشخص. وقد يمر المصاب به بنوبات من الاكتئاب الشديد والاكتئاب الخفيف، ولا يسمى بالاكتئاب الجزئي إلا إذا استمر لسنتين على الأقل.
- الاكتئاب الموسمي:
يتميز بحدوثه خلال موسم الشتاء؛ حيث تَقِلُّ فيه أشعة الشمس، ويزول غالبًا بحلول فصل الربيع، ويكون مصحوبًا بالعزلة الاجتماعية، وكثرة النوم، وزيادة الوزن.
- الاكتئاب الذهاني:
هو إصابة الشخص باكتئاب شديد، بالإضافة إلى نوع من الاضطرابات العقلية (مثل: الهلوسات والأوهام)، وتكون أعراضه مرتبطة بأوهام كئيبة مثل هلوسات الفقر والمرض وغيرهما.
- اكتئاب ما بعد الولادة:
هو أشد خطورة من الكآبة النفاسية التي تصيب أغلب النساء لمدة أسبوعين بعد الولادة، والمرأة المصابة باكتئاب ما بعد الولادة تواجه اكتئابًا شديدًا أثناء الحمل وبعد الولادة والذي من أعراضه: الحزن الشديد، والقلق، والإجهاد؛ مما يؤثر على أنشطتها اليومية وعنايتها بنفسها وطفلها.
- الاكتئاب ثنائي القطب:
يختلف اضطراب ثنائي القطب عن الاكتئاب، ولكنه يُذكَر ضمن أنواع الاكتئاب؛ لأن المصاب بثنائي القطب يواجه نوبات من الاكتئاب الشديد تتناوب مع نوبات ابتهاج عالية.
الأسباب وعوامل الخطورة:
- التاريخ العائلي.
- نوع الشخصية: كأن يكون الشخص كثير القلق، أو يعاني من قلة الثقة بالنفس، أو يكثر من لوم ذاته، وغير ذلك.
- الإصابة بالأمراض الخطيرة (مثل السرطان).
- الإدمان على المخدرات والكحول.
- صعوبات الحياة المستمرة (مثل: ضغوط العمل، الوحدة لفترة طويلة، التعرض للعنف … وغيرهم) قد تسبب الاكتئاب.
الأعراض:
لا يواجه جميع المصابين بالاكتئاب كل الأعراض، حيث تختلف من شخص لآخر بحسب حدة المرض، ومدة الإصابة به، وكذلك بحسب مرحلة المرض، وتُصنَّف الأعراض كالتالي:
أعراض نفسية:
- الحزن المستمر.
- ضعف الثقة بالنفس والشعور بالدونية.
- الشعور باليأس والإحساس بالذنب.
- الشعور بالقلق والتوتر.
- نقص أو انعدام بالرغبة أو المتعة بالنشاطات التي كانت تثير الرغبة والمتعة.
- صعوبة بالتركيز أو اتخاذ القرارات.
- التفكير بالموت أو الانتحار.
أعراض جسدية:
- صعوبة النوم ليلًا مع الاستيقاظ باكرًا، أو النوم الزائد.
- الشعور بالخمول وانعدام النشاط.
- انخفاض الشهية ونقصان الوزن، أو زيادة الشهية وزيادة الوزن.
- الصداع وآلام العضلات بلا سبب واضح.
- التحدث والتحرك ببطء.
- اضطراب الأمعاء (إمساك).
- فقدان الرغبة الجنسية.
- تغيرات في الدورة الشهرية.
أعراض اجتماعية:
- الميل للانعزالية.
- عدم الاهتمام بالواجبات بالعمل أو المدرسة.
- الابتعاد عن الأهل والأصدقاء المقربين.
- تعاطي المهدئات والكحول.
هنالك بعض الحالات تصاحبها أعراض تشبه أعراض الاكتئاب (مثل: مشاكل الغدة الدرقية، أو ورم في الدماغ، أو نقص الفيتامينات مثل فيتامين د)، لذلك يجب التحقق من الحالة الصحية قبل تشخيص الاكتئاب.