كتبت : سارة ابراهيم
يعتقد الكثيرون ان المشروبات الغازية تساهم في هضم الطعام والتقليل من الانتفاخات والامساك فهي السبب في الاصابه بهذه الاعراض لاحتوائها علي نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
حيث ذكر ان تناول المشروبات الغازية يؤدي الي رفع نسبة السكر في الدم ، زيادة الوزن، وتسبب ضررا بالغا للأسنان .
وتحتوي المشروبات الغازية علي نسبة عالية من الكافيين تؤدي لمشكلات في النوم حيث تؤثر علي الجهاز العصبي ، والصودا في المشروبات الغازية تؤثر سلبا علي العظام.
وما تم تأكيده أن المواد الغازية تدمر الجهاز الهضمي وتسبب حرقان في المعدة وعسر هضم وقد تؤدي علي المدي البعيد لقرحة معدية .
حيث اثبتت الدراسات العلمية ان تناول الام الحامل المشروبات الغازية تؤثر علي القدرات الحركية والبصرية للطفل.
والجدير بالذكر ان مدير ادارة التثقيف الصحي بمديرية الصحة في دمياط يصرح باستبدال المشروبات الغازية ببدائل عده مثل : الماء بالفاكهة ، الشاي المثلج ، النعناع ، الشاي الاخضر ، مشروبات الفوارة تحتوي علي القليل من السكر المضاف ومكونات اضافية لتقوية صحه البدن مثل : البروبيوتيك والالياف.