كتبت: فاطمة إبراهيم.
نشرت وزارة الصحة المصرية والسكان، عبر مواقع التواصل الاجتماعي لديها، إرشادات لتقليل الملح والسكر في طعام طفلك حفاظاً على صحته.
لذا لابد من إتباع تلك الإرشادات حفاظًا على صحتهم وهي كالآتي:
_ عند تحضير الطعام الذي يتناوله طفلك وأفراد أسرتك، ضعي كمية قليلة من الملح والتوابل المليئة بالصوديوم أقل من معلقة صغيرة يوميًا.
_ عدم إحتواء الطعام الذي يتناوله طفلك على كمية كبيرة من الملح والسكر.
_لا تعطي الطفل المشروبات الغازية والمشروبات الأخرى الغنية بالسكريات.
_عدم تناول الطفل الوجبات الخفيفة المحلاه مثل البسكويت، والكعك، والشوكولاتة.
لذلك يكون أفضل خيار للطفل الفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تقوي المناعة وتساعد على بناء الجسم بشكل صحيح.