كتبت: سوهندا يوسف
في ظل تغيرات المناخ والجهود المبذولة من أجل رعاية المسنين التي تبلغ نسبتهم في مصر 15%وهي نسبة سوف تشهد زيادة في السنين القادمة أوصى منظمي مؤتمر الشيخوخة و تغيير المناخ صباح اليوم الأحد في جامعه الزقازيق – كليه تمريض وبمشاركة الجامعه الوطنيه في ماليزيا كيبا نحسان ويعتبر هذا المؤتمر العلمي السنوي الرابع والدولي الثاني “أنة يجب علينا كقسم تمريض وقسم أطفال والعلاقات العامة توسيع نطاق الاهتمام بهم عن طريق السوشيال ميديا بتثقفيهم وتويعتهم للوقاية من الأمراض حيث أن أغلب الأمراض تأتي إلينا من الخارج بجانب الرعاية والمعالجة الطبية لهم التي تساعدهم على تقوية المناعة ضد الأمراض والاهتمام بالرياضة وخاصة المشي .
و جاءت كلمة الدكتورة نشوي احمد الحسيني :
التي تحدثت عن التحولات طويلة الأجل في درجات الحراره وتغيرات الطقس سواء كانت اسباب طبيعيه مثل الدورات الشمسيه أو الانشطه البشريه مثل حرق الوقود الحفري(الفحم)أو انبعاثات غاز ثاني أكسيد الكربون وعوادم السيارات وعملية تطوير الأراضي كحرق الشجيرات واستبدالها بشجر لاستخراج الزيت النباتي (المستخدم في الطهي)-اماكن القمامة وايضا الاعتداءات البرية نتيجة المجاعة والفقر وقيام الإنسان بلاصطياد باعداد كبيره كل هذه العوامل تؤثر على التوازن البيئي (ظاهرة الاحتباس الحراري) وارتفاع درجات الحرارة بجانب ذوبان الجليد وارتفاع منسوب مياه البحر.
وتابعت تؤدي مشاكل البيئة للحرائق والعواصف ومجاعات وفقر خاصه في البلاد النامية -فيضانات تغرق المحاصيل مثل ما حدث في الهند كل ذلك سبب في الهجرة وتغيير المناخ الذي يؤثر بدوره على كبار السن فنسبة منهم ضحايا التعرض للمبيدات والازدحام الشديد والاختناق والذبحات والانتقال من مكان الى اخر (الذي يفقدهم ذكرياتهم).
وفي هذا السياق ومكافحة كبار السن لتغيرات المناخ اثبتت الكثير من الأبحاث دور الضحك وتأثيرها النفسي و الفسيولوجي حيث أنها علاج مجاني يساعد في سهوله التواصل وتكوين الروابط الاجتماعيه مع الناس .
فالضحك هو رأس الدواء والصحه ويسمي -صمام الامان-والبلسم الشافي فقد تحدث عن دوره الفعال الكثير من علماء النفس لفترات كبيرة جداً-فقال عنة ديكارت -الضحك ظاهرة سيكولوجية -في كتابة رسائل في الانفعالات وكتب عنة اسبنسار “بالضحك يستطيع الشخص ان يفرغ الطاقة العصبية من خلالة”فالضحك يعرف بأنه: تمارين عضلية متقطعة تخرج من خلالها كمية كبيرة من التوتر الذي يتبعه الاحساس بالاسترخاء.
النيوبيولجي -وكيف يضحك الإنسان (أي كيف يتعرض لمثيرات الضحك)
واوضحت الدكتورة نشوي أن الدماغ تستقبل الضحك عن طريق الحواس -الاحاسيس-المزاح-وعن طريق العقل كالنكت والمواقف الكوميدية والزغزغة(التواصل الجسماني) آلتي تذهب للجزء الاحساس الموجود بالمخ والمسؤول عن العاطفة الذي ينتج عنه العواطف المفرحة كهرمون السعاده وهرمون الضحك والرياضة.
وتوكد دراسة يابانية أن الضحك هو من افضل خصائص المرء حيث ان30ثانية من الضحك تعادل نصف ساعة رياضه كما يساهم الضحك بشكل كبير في تقليل الاحساس بالالم والقدرة على تحمله ويقلل من الكورتيزون ويعمل على زيادة في افراز الاجسام المضاده لتصلب الشرايين والذبحات والسكتات القلبية ويقلل نسبة السكر في الدم ويعالج ضغط الدم ويخفف من آلام العمود الفقري ويسرع التائم الجروح.
ويرتبط الضحك بمنطقة الذاكرة والجزء الأول من المخ(الجبهة) مسؤول عن التحليل النكت والمفاجات والتحكم في العضلات حيث أن الضحك يحرك 17عضلة في الوجة بجانب الحجاب الحاجز والقفص الصدري كما أنه يتوارث بيولوجيا عن طريق الابتسامات وأشكالها
وضحك مصادر خارجية عديدة تساهم في الضحك فهو ظاهرة جماعية “صور ،فيديوهات،كوميدياوالتامل-اليوجا”فيوجد نادي للضحك وايضا شكلت رابطة امريكيه للضحك واليوجا.