كتبت: فاطمة إبراهيم.
نشرت وزارة الصحة المصرية والسكان، عبر مواقع التواصل الإجتماعي لديها، اليوم، تناول الفيتامينات الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضروات التي تقوي مناعة الجسم ضد الإصابة بالأمراض، وذلك أفضل من الفيتامينات الطبية.
لذا يفضل تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات الطبيعية مثل:( الفراولة والبرتقال والجوافة وغيرها)، لأنها تعمل على حماية وتعزيز المناعة ضد الإصابة بالأمراض وخاصةً فيروس كورونا.
كما يجب أن نحرص على احتواء نصف الوجبات (فطار، غذاء، عشاء)، على الخضروات، ويفضل استبدال الحلويات بالفواكه الطازجة، وذلك عن طريق عمل سلطة أو عصائر طازجة.