صحة بشرتك تبدأ من الكبد.. تعرف على أسباب التصبغات وكيفية التخلص منها طبيعياً
صحة بشرتك تبدأ من الكبد
كتبت/بسمله محمود
هل لاحظت يوما اختلاف لون البشرة بين يديك وقدميك، أو ظهور هالات سوداء وبقع ملونة لاتختفي رغم استخدام المقشرات ومستحضرات التجميل؟ السبب قد لا يكون خارجياً كما تظن، بل يعود إلى صحة الكبد.
- الكبد هو المفتاح
يلعب الكبد دوراً حيوياً في تصفية السموم وتنظيم صبغات الجسم. عندما يكون مرهقاً أو محاطاً بالدهون، يصبح غير قادر على القيام بوظائفه بشكل سليم، مما يؤدي إلى إفراز صبغات داكنة تسبب التصبغات وعدم توحد لون البشرة، بالإضافة إلى ظهور الهالات السوداء.
- الأسباب الشائعة:
1-نظام غذائي غني بالدهون والمقليات
2-النوم بعد الأكل مباشرة
3-تراكم الدهون حول الكبد
- العلاج يبدأ من الداخل
للحصول على بشرة نضرة وجسم صحي، لا بد من اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الخضروات والفواكه وتقليل الدهون والمقليات.
- كما أن هناك عدة طرق طبيعية لتنظيف الكبد:
![]()
1. خليط الليمون والثوم والزنجبيل وزيت الزيتون:
تناول ملعقة على الريق قبل الإفطار مرة كل 6 أشهر لتنظيف الكبد.
2. مشروب الماء الدافئ مع عصير الليمون:
يشرب على الريق قبل الأكل بساعة.
3. للمعدة الحساسة:
كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل طبيعي على الريق.
4. زيت الزيتون مع عصير الليمون:
ملعقة زيت زيتون مع عصرة نصف ليمونة، يليها كوب ماء دافئ
- النظام الغذائي هو الأساس
![]()
الاهتمام بصحة الكبد من خلال الغذاء الصحي سينعكس على البشرة والجسم، مما يمنحك مظهراً مشرقاً ولوناً موحداً بدون تصبغات. تذكر أن الجمال الخارجي يبدأ من صحة داخلية جيدة.
صحة بشرتك تبدأ من الكبد
اقرا ايضا : ” أهمية تعزيز الشراكات بين القطاعين العام والخاص” وزير الطيران المدني من القمة العالمية للحكومات بدبي