حوار مع الأخصائية النفسية سارة جمال عن الاضطرابات والأمراض النفسية
حوار مع الأخصائية النفسية سارة جمال
- أجرت الحوار: حبيبة ياسر.
لقد تغيرت نظرة الفرد للأمراض النفسية بوجه عام إلى الأفضل.. فمع كل الضغوط المعيشية والأسرية التي يتعرض لها الأفراد، يُثار تساؤل عن دور الطب النفسي والأخصائي النفسي والمعالج أيضًا؛ باعتباره حلًّا للأزمات الناتجة عن تلك الضغوط، بعيدًا عن اعتباره وصمة اجتماعية سابقًا، وفضلًا عن أهميته الكبيرة كأحد الأسلحة المهمة في مكافحة الإرهاب والتحرش والتمييز ضد المرأة والتنمر والاغتصاب… إلخ.
أصبح العلاج النفسي أمرًا مهمًّا يحتاج إليه الأفراد في كل شرائح المجتمع ومجالاته، وذلك من أجل علاج بعض المشكلات النفسية، والرقي بمستويات الصحة النفسية إلى الأفضل. الأمر الذي يعود بالنفع على الجميع، ويرقى الأفراد والمجتمعات في التعامل مع مشكلاته ومع الآخرين، فيحققون النجاح المطلوب في شتى المجالات. وتبرز أهمية العلاج النفسي في كثرة الحالات النفسية من القلق والاكتئاب والخوف؛ نتيجة التغيرات والمستجدات الحاصلة على الصعيدَين المحلي والخارجي.
حوار مع الأخصائية النفسية سارة جمال
حتى نقف معها على بعض الأمور في مجال الصحة النفسية.
- س: هل يمكن أن تحدثنا عن نفسك، وطبيعة عملك؟
إسمي سارة جمال أخصائي صحة نفسية، من محافظة الشرقية، بدأت في المجال وأنا في الصف الثاني الثانوي بأني اخد كورسات وأحضر محاضرات، وكنت مهتمه بالمجال جدًا لأن لقيت فيه حلول لمجالات كتير ف الحياة.
خريجه أكاديميه ETC الدوليه للإستشارات والتدريب وحاصلة على بعض الدبلومات الخاصة في مجال الصحه النفسيه.
- س: ليه اختارتي دراسه الصحة النفسيه ومقوقعش الاختيار لأي مجال آخر؟
لقيت نفسي اكتر في المجال ده، لان درست أكثر من مجال لقيت ده الأقرب لفكري.
- س: ازاي كنتي بتوفقي بين دراستك ومذاكرتك وحياتك الشخصيه ؟
كنت بحاول أعمل جدول على قد ما اقدر والتزم بيه، وأوقات الفراغ كنت بقرأ كتب في علم النفس والصحه النفسية .
- س: مين دعمك في أول الطريق أو راهن على نجاحك وشايفه مين كنتي مستنيه إنه يدعمك ومتوقعتيش منه رد فعل وحسيتي بالخذلان من ناحيته ؟
الحقيقه ملقتش الدعم ف أول الطريق لان اللي حوليا كان معتقد إن ده تضييع وقت ومجال مش شغال، أما أنا اللي كنت براهن نفسي على نجاحي وإني هوصل حتى لو المشوار طول شويه لكن في النهايه هوصل.
- س: بتتعاملي إزاي مع المرضى وأنتي لسه بادءة كأخصائية نفسيه خاصه إنك اكيد فاهمه الموضوع ازاي صعب ؟
أكيد بلاقي ف البدايه صعوبه ف إني بتعاطف مع الحالات وبتأثر ودي نقطه بتضايقني، لكن بدأت أتأقلم مع الوضع وأتقبل الحالات.
- س: أصعب موقف أتعرضتيله اثناء فتره تواجدك بالدراسة ؟
إن مكنتش بلاقي دعم معنوي من اللي حوليا ومكانش حد مؤمن بقدراتي، بدأت اشتغل على نفسي وأتحدي الإنتقادات السلبيه وأحولها لسلمه تحفزني أطلع عليها لنجاحي.
- س: شعورك ايه لما دخلتي وأتقبلتي في قسم الصحة النفسيه ؟
كنت مبسوطه جدًا إن حلم من أحلام حياتي بيتحقق.
- س: مين مثلك الاعلى في مصر كأخصائي أو دكتور نفسي؟
الدكتور إبراهيم الفقي كان أكبر محفز ليا سواء كتب ليه او محاضرات واستفدت منه كتير.
- س: بتحلمي تكوني في يوم من الأيام ليكي برنامج خاص بالصحه النفسية على شاشة التلفزيون المصري ؟
اكيد طبعا دي حاجه تضيف ليا كتير.
- س: هل تعتقد أن نسبة حالات الاضطرابات والأمراض النفسية في ازدياد؟ ولماذا؟
اه في ازدياد دائم
بسبب ظروف الجيل ده وانه مخدش القدر الكافي من المعافاه النفسيه.
- س: ما أكثر شرائح المجتمع التي تتعرض لحالات الاضطرابات النفسية وتقومون بإرشادها وتوجيهها، هل فئة الشباب أو الكبار، رجال أو نساء؟ أم أطفال؟ وما نصيحتكم لهم بالتحديد؟
قد يصاب الجميع بالأمراض النفسية، ولكن السيدات هن الأكثر لجوءً للعلاج؛ ذلك أن السيدات دائمًا يبحثن عن التطور بشكل أفضل وأكثر تعبيرًا عن أنفسهن ولديهن استعداد لمواجهة المشكلات بشكل مختلف، لهذا فهن يلجأن إلى العلاج النفسي أكثر من الرجال. لذلك ننصحهن دائمًا بمحاولة التعبير عما يدور في خلجات أنفسهن، وأن يبحثن عن المساعدة، وألا يستنكرن فكرة المعالج النفسي، والمراهقين أيضًا من أكثر المعرضين لحالات الإضطرابات النفسية.
- س: هل هناك أنشطة وكتب تنصح بها في هذا المجال من أجل الاستفادة؟
نعم يوجد الكثير منهم :
1- كتاب جلسات نفسيه.
2_ المرونه النفسيه.
3_ أنا مش فاهمني .
4_ التغيير للأفضل.
- س: لو حابه تقدمي نصيحه للشباب تقوليلهم ايه ؟
أننا بنتعلم كيفيه التعامل مع كل شئ ولكن لا نحسن التعامل مع أنفسنا
والضغوط النفسيه تستنزف طاقة الإنسان دون أن يشعر.
مهم جدًا نتجه لمعالج نفسي عند حدوث أي مشاكل نفسيه تؤثر على روتينك اليومي.
