كتبت : سارة إبراهيم.
استخدام الموبايل أو التابلت في ساعات محددة إحدى الطرق المباشرة لتنظيم استخدام الإنترنت في المنزل أثناء الليل أو أثناء الدراسة أو تناول الطعام .
نصائح استخدام الهواتف الذكية للاطفال علاج إدمان الأجهزة الذكية للاطفال وهى كلاتي :
1 – منع تشغيل الهواتف أثناء الطعام للحفاظ على التواصل العائلي على المائدة.
2- لا يتجاوز وقت شاشة التلفزيون ساعتين في اليوم.
٣-يجب منع طفلك من استخدام الموبايل إذا كان عمره أقل من سنتين حتى لا يتعرض لمشاكل النمو والتأخر الذهني ، لا تتركي الموبايل مع طفل عمره عامين حتى ست سنوات لأكثر من ساعة يوميًا وهذه أقصى مدة ، أما من سن 6 سنوات إلى 12 سنة فأقصى مدة ساعتان يوميًا، اجعلي أقصى مدة للأطفال أكبر من 12 سنة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية هي 3 ساعات يوميًا.
٤-حاولوا استبدال وقت الترفيه بالألعاب الحركية مثل العجلة والسكوتر والجري وألعاب البولينج المنزلية.
٥-يجب جعل الطفل يشارك في بعض الأعمال المنزلية مثل ترتيب وتنظيم غرفته.
٦-يجب شراء بعض ألعاب البازل حتى يقوم بتركيبها وحل ألغازها فهذه الألعاب تشتت تفكيره عن الموبايل وتزيد تركيزه.
٧-يجب تشجيعه على ممارسة الرياضة حتى ولو ببعض التمارين المنزلية البسيطة.
٨-يجب تنمية عادة القراءة وتشجيعه عليها وجعله يحكي لكم ملخص عما قرأ بعد انتهائه.
٩-يجب أخذ الطفل أثناء الزيارات العائلية وجعله يتفاعل معكم ، لها دور كبير في تشتيت الطفل عن تصفح الموبايل وإدمانه.
١٠-يجب مشاركة الطفل اهتماماته ومعرفة مهاراته المختلفة للقيام بتوظيفها بشكل صحيح.
١١-يجب محاولة خلق لديه بعض المواهب مثل موهبة الرسم أو لعب رياضة معينة.
١٢ -يجب الجلوس معه ومشاركته الحديث وأخذ رأيه في بعض الموضوعات المناسبة لعمره.