كتبت: فاطمة إبراهيم.
نشرت وزارة الصحة المصرية والسكان، اليوم، عبر موقع التواصل الإجتماعي ” الفيسبوك”، رسالة تهنئة للمواطنين بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك، حيث أشادت بضرورة الإلتزام بالإجراءات الإحترازية للوقاية من فيروس كورونا المستجد، والحرص على ارتداء الكمامة، والتباعد عن الآخرين بمسافة لا تقل عن 1 متر، وغسل اليدين بإستمرار بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
وأوضحت أن تناول العصائر الغنية بڤيتامين سي و الإهتمام بممارسة الرياضة بإستمرار تعمل على رفع مناعة الجسم، كما أكدت ضرورة الحرص على شرب من 8–10 أكواب مياه في اليوم، وأشارت إلى عدم تناول الأدوية خاصة أدوية الڤيتامينات أو أدوية رفع المناعة دون استشارة الطبيب.
حيث أشارت إلى أهمية إتباع نظام غذائي صحي الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي، مثل تناول الأغذية الصحية والغنية بالڤيتامينات الطبيعية والزنك، والحرص على تناول الفواكة والخضروات والأسماك كمصدر هام للأوميجا حرصًا على الصحة العامة للمواطنين.