كتبت: فاطمة إبراهيم.
نشرت وزارة الصحة المصرية والسكان، عبر مواقع التواصل الإجتماعي لديها، نصائح غذائية للوقاية من الأمراض غير السارية وهي ( السكر– أمراض القلب والأوعية الدموية– الأورام– أمراض الجهاز التنفسي).
لذا ينصح بإتباع تلك النصائح حتي نحافظ على صحتنا،ونقوم بإبتعاد عن تلك الأغذية الغير صحية وهي كالآتي:
_المشروبات الغازية والعصائر المعلبة.
_ الدهون المهدرجة.
_ الملح والسكر.
_ الدقيق الأبيض.
_ المخلل.
كما يجب علينا أن نلتزم بالأغذية الصحية للوقاية من الأمراض غير السارية ألا وهي:
_ المياه والعصائر الطبيعية.
_ الخل والتوابل والعسل.
_ الزيوت النباتية.
_ الخبز البلدي.
_ السلطة.