كتبت : مني احمد جرحي .
قال الدكتور ” حسام عبدالغفار ” المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان ، كيف نحافظ على صحتنا وصحه اولادنا في ظل التقلبات الجوية ، اليوم علي الصفحه الرئيسيه لوزارة الصحة والسكان.
شرح الدكتور عبدالغفار بعض النصائح للحفاظ على صحتنا ، بأن نرتدي ملابس مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطره وعدم التواجد خارج المنزل في البرد والرياح وتحت الأمطار لفتره طويله.
بالاضافه الي :
_ الحصول على لقاح فيروس كورونا والجرعه التنشيطية للحد من انتشار العدوى.
_ تلقي لقاح الانفلونزا في الخريف حيث أنه يقلل من مخاطر الاصابه بالنفلونزا ويحمي من التهابات الجهاز التنفسي البسيطه مثل نزلات البرد.
_ ارتداء الكمامات لأنها تحمي من الاصابه بنزلات البرد وعدوي الفيروس .
_ غسيل اليدين وتعقيمهم بشكل متكرر.
_ تناول وجبات طعام صحيه وشرب الماء والسوائل حتي قبل الخروج في الطقس.
أما فيما يخص الاطفال … علي أولياء الأمور :
• حمايتهم من التعرض لموجات التقلبات الجوية.
• الاهتمام بتغذيتهم الجيده وتدفئتهم من خلال ارتداء ملابس سميكه مصنوعه من مواد توفر الدفء.
• تغطيه الطفل بشكل جيد خلال فتره النوم.
• في حاله اصطحاب الأطفال خارج المنزل يجب أن يرتدي الرضع والاطفال الصغار ملابس مناسبة مع الحرص علي تدفئتهم.
أعلنت الأرصاد الجوية بأن هذا الشتاء لم يأتي منذ سنوات كثير جداً فيجب الاتزام بالنصائح الصحيه للحفاظ على صحتنا.