كتبت : سارة إبراهيم.
تساقط شعر السيدات مشكلة مؤلمة ومقلقة لكل فتاة وامرأة، وفي الأغلب تعود إلى نقص في بعض الفيتامينات أو العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم
ولكن مع زيادة التساقط؛ يجب البحث عن الأسباب وبالتالي العلاج اللازم لهذه الحالة.
هناك عدة أسباب لتساقط الشعر منها :
١- الحمل والولادة تزداد كثافة الشعر وسمكه لدى النساء خلال فترة الحمل؛ نتيجةً لارتفاع نسبة الهرمونات التي تحافظ على الشعر في أجسامهن، إلا أنه بعد الولادة تعود هذه الهرمونات إلى نسبتها الطبيعية ويتساقط الشعر على نحوٍ سريع.
٢- اضطرابات الغدة الدرقية.
٣- غسل الشعر بالماء الساخن
٤- أمراض المناعة الذاتية.
٥- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
٦- الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد.
٧- غالبا ما يحدث أيضا تساقط الشعر الشديد عند انقطاع الطمث.
الأسباب الأخرى لتساقط الشعر تشمل:
٨- التوتر والضغط النفسي هناك علاقةً طردية بين كل من التوتر والضغط النفسي مع الإصابة بتساقط الشعر.
٩- الصدمات الجسدية مثل الجراحة أو مرض خطير.
١٠- انخفاض حاد في الوزن في فترة قصيرة من الزمن.
١١- وأخذ جرعة زائدة من فيتامين A.
١٢- أيضا تسريحات الشعر المختلفة مثل الضفائر أو الجدائل الرقيقة جدا.
في حالة تساقط الشعر المقلق، يفضل استشارة طبيب الامراض الجلدية الذي يبدأ في عملية التشخيص والعلاج إذا لزم الأمر.
١٣- الالتهابات الشديد فى فروة الرأس تسبب تساقط الشعر.
١٤- خلل في مناعة الجسم في بعض الحالات يحدث خلل في جهاز المناعة في الجسم مما يجعله يهاجم بصيلات الشعر السليمة بالخطأ،
١٥- مرض سعفة الرأس هناك العديد من الالتهابات التي تصيب فروة الرأس ومنها سعفة الرأس، والتي تصيب الشعر وفروة الرأس، وبالتالي تظهر بقع متقشّرة وخالية من الشعر في المنطقة المصابة، لكن عند علاج هذه الالتهابات يعود الشعر للنمو من جديد.
١٦ – الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض يسمى هذا المرض الذي يصيب النساء بـ (PCOS)، ويؤثّر هذا المرض على نسب الهرمونات في الجسم، مما يسبب تساقط الشعر من على فروة الرأس.
١٧ – فقر الدم
•تعليمات يجب الحرص على تجنبها، وأخرى يجب القيام بها باستمرار في الحياة العامة للمحافظة على الشعر، ومنها
١- تنظيف المشط بشكلٍ منتظم؛ للحفاظ على النظافة يجب تنظيف الأمشاط بمعدل لا يقل عن مرة في الأسبوع لتقليل تساقط الشعر قدر الإمكان وتساقطه، لذا فإن تنظيف الأمشاط بالماء والصابون هو أمر سهل التطبيق.
٢- تجنب التلوث؛ للتلوث تأثير سيء على الشعر، كالغبار والرطوبة والدخان وغيرها من أشكاله.
٣- هناك أمور يجب الابتعاد عنها لحماية الشعر من التساقط، مثل ربط الشعر بشدة، الإكثار من استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية.
٤- اتباع نظام غذائي صحي؛ الشعر كأي عضو آخر بالجسم، يحتاج للغذاء للحفاظ عليه، لذا ينصح للحفاظ على مظهر صحي للشعر وحمايته من التساقط والتلف؛ بالإكثار من تناول الفواكه والخضار، وتجنب الوجبات السريعة.
– وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر:يحتوي الشاي الأخضر على موادٍ مضادة للأكسدة ومواد ذات قيمة غذائية عالية، تجعل فوائده الصحية عديدة إلى جانب فوائده للشعر التي تحميه من التساقط وتقوي بصيلاته. ولاستخدامه على الشعر كل ما يحتاجه الأمر هو أخذ كيسين من الشاي الأخضر وتخميرهما في كوب ماء، ووضعهما على فروة الرأس لما يقارب الساعة، ثم شطفها بالماء والشامبو
كما يساعد التدليك باستخدام الشاي الأخضر في تخليص الشعر من الشوارد الحرة (Free radicals – FR) التي تضعفه، وذلك إضافةً إلى كونه يحفز إنتاج شعر جديد ويقلل من موت الخلايا داخل بصيلات الشعر.