تمارين بسيطه لدماغ اكثر قوة .. تمنع امراض الشيخوخة
تمارين بسيطه لدماغ اكثر قوة .. تمنع امراض الشيخوخة
كتبت : مريم مُحمد
تتزايد حاجتنا الي صحه الدماغ لمنع امراض الشيخوخة
الشائعه مثل ضعف الاتصال بين الخلايا العصبيه،
انخفاض تدفق الدم ف الدماغ
ومن الجدير بالذكر أنه يمكن أن تؤثر هذه التغييرات
الحاصلة في الدماغ على الوظيفة العقلية حتى في
كبار السن الأصحاء، وليس له علاقة بمرض الخرف.
يمكن أن تؤثر التغييرات في الدماغ مع تقدم العمر
على الوظيفة العقلية عند كبار السن لكن إذا تم
منحهم وقتًا كافيًا لتعلم مهمة جديدة، فعادةً ما
يؤدون نفس آداء الأفراد الأقل عمرًا منهم، إذ أن
الحاجة لوقت إضافي لاتمام كبار السن مهامهم
اليومية يعد أمرًا طبيعيًا مع تقدمهم في العمر.